Speciaal voor dames

Schoenen met hoge hakken (hoe mooi ook) zijn niet best voor je voeten, maar het is natuurlijk wel leuk om er af en toe op te dansen. Wissel ze vaak genoeg af met lage schoenen. Let erop dat de voorvoet van de schoen goed aansluit zonder overdreven strak te zitten. En dat de brug (tussen hak en voorvoet) aansluit zodat je er ook echt op staat, er zijn ook inlegzooltjes met kussentjes die eventuele loze ruimtes opvullen te koop.

Tijdens het dansen is het belangrijk je hakken te gebruiken, of je nu hoog, laag of zelfs plat staat. Sta op je hak en loop erover, daar heb je je hakken voor. Dans niet op je tenen, gebruik je hele voet. Vaak gaan vrouwen die op platte schoenen staan op hun tenen dansen, dit is zo mogelijk nog slechter voor je voeten dan hoge hakken, hoewel ik hier zeker niet mee wil zeggen dat je dan beter hoge hakken aantrekt. Veel belangrijker is het in alle mogelijke schoenen je voeten correct te gebruiken en de hakhoogte regelmatig te wisselen.